Matrix και Προσομοιώσεις – Anthem.gr Podcast

- Καλή χρόνια σε όλους και όλες! Μα και δύσκολη να είναι εμείς θα είμαστε δυνατοί και ψύχραιμοι! Σας επισυνάπτω το σύνδεσμο από το πρόσφατο podcast στο οποίο συμμετείχα, καλεσμένος από το anthem.gr! Για να το ακούσετε πατήστε εδώ! Κρατείστε ότι συγχρονίζεται με το είναι σας και πετάξτε ότι θεωρείτε παράπλευρο! Καλή ακρόαση!

Η ιερή συνήθεια

Υπομονή, επιμονή, διάρκεια και αγάπη. 4 βασικές αρμονίες που απαιτούνται να υπάρχουν ως πολεμοφόδια στη φαρέτρα μας. Όταν μας συμβεί ένα δυσάρεστο περιστατικό, ο νους μας στρέφει την προσοχή του, κατ' αποκλειστικότητα σε αυτό (συνήθως). Κάτι τέτοιο όμως μας οδηγεί σε απαγκίστρωση, από όλες εκείνες τις καθημερινές μας συνήθειες, οι οποίες είναι ιερές και αναγκαίες …

Η μάχη με τον εσωτερικό σαμποτέρ!

Η μάχη με τον εσωτερικό μας σαμποτέρ, μπορεί κάποιες στιγμές να δώσει και κάποια καλά, πέρα από την αναβλητικότητα και τις αντιστάσεις. Είναι σημαντικό να κάνουμε το διαχωρισμό μέσα μας, προκειμένου να κατανοήσουμε αν πρόκειται για κάτι που θα μας προστατεύσει από ένα βήμα για το οποίο δεν είμαστε έτοιμοι ή αν θα μας βάλει …

7+ 1 πιθανοί λόγοι για να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία!

Το να πάρει κάποιος την απόφαση να απευθυνθεί σε έναν ειδικό για την επίλυση των προβλημάτων του, είναι κάτι που απαιτεί σθένος και τόλμη. Όλοι μας αντιμετωπίζουμε δεκάδες προβλήματα καθημερινά, τα οποία πηγάζουν είτε από τους πιεστικούς ρυθμούς της καθημερινότητας, την καταπίεση των συναισθημάτων, τις νόρμες που έχουν "εγκατασταθεί" από το οικογενειακό μας σύστημα και …

Η αναπνοή ως γέφυρα επικοινωνίας με το έσω – έξω σύμπαν!

Ζήτησε μου μία απάντηση. Ρώτησε με για ένα μεγαλείο κι εγώ θα σου πω: Είναι η αναπνοή. Ανάπνευσε μακρόσυρτα και βαθιά. Ανάπνευσε ήσυχα και με επίγνωση. Μέσα στα γλυκά και σκληρά της ζωής. Γεμάτος/η δύναμη, γεμάτος/η αγάπη. Είναι η αγάπη του σύμπαντος αυτή που αναπνέεις. Μπορείς να το αισθανθείς. Ανάπνευσε πάρα πάρα πολύ βαθιά και …

Η μέθοδος Transformational Breath – H συνεισφορά της σχεσιακής ψυχαναλυτικής θεώρησης κατά την εφαρμογή της.

Ανδρέας Γαλιατσάτος Η ζωή του ανθρώπου αρχίζει και τελειώνει με την αναπνοή. Παρόλο που το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οξυγονώνεται μέσω του ομφάλιου λώρου, η πρώτη εισπνοή έρχεται με τη γέννηση, συχνά με την «σφαλιάρα» του μαιευτήρα, ενώ η τελευταία εκπνοή λέγεται επιθανάτιος ρόγχος. Καθ’όλη την πορεία του ανθρώπου από τη γέννησή του …

Δικαιούσαι ξεκούραση!

Η συχνά σκληρή και απαιτητική καθημερινότητα τείνει να εξαντλεί τις μπαταρίες μας. Στην εποχή που όλοι μας δουλεύουμε πυρετωδώς, ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι το διάλειμμα. Ένα διάλλειμα για να παίξουμε σαν παιδιά, να διαλογιστούμε, να περιποιηθούμε τους εαυτούς μας, να κοιτάξουμε απλώς τον ουρανό και τα σύννεφα και να ξεχάσουμε για λίγο το παιχνίδι του …

Η αναπνοή είναι ζωή και η ζωή είναι αναπνοή!

Κάθε μία αναπνοή που παίρνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μας έχει τη δική της σημασία. Όπως κάθε στιγμή που φεύγει, έτσι και κάθε αναπνοή μας δεν μπορεί να γυρίσει πίσω. Εμείς λοιπόν πώς την ξοδεύουμε; Οι άνθρωποι δεν μπορούμε να ορίσουμε ούτε γέννησή μας, ούτε το θάνατό μας (πλην ορισμένων περιπτώσεων). Μπορούμε όμως με …

Συζήτηση για τα τεχνητή νοημοσύνη και τα ηθικά ζητήματα που προκύπτουν!

Αγαπητοί συνταξιδιώτες και αγαπητές συνταξιδιώτισες. Είχα τη χαρά πριν από μερικούς μήνες να συμμετέχω σε μία εκπομπή γύρω από τα θέματα της τεχνητής νοημοσύνης και όλα τα προβλήματα που προκύπτουν από την αλόγιστη εξέλιξη της τεχνολογίας και την εισβολή της στην καθημερινότητα μας. Η συζήτηση έγινε με τον Τζανέτο Καβαλιώτη του anthem.gr και για να …

Συνέντευξή μου στο anthem.gr για τη σημασία της αναπνοής!

Παρακάτω επισυνάπτω τη συνέντευξη που παραχώρησα στον αρχισυντάκτη του anthem.gr, Τζανέτο Καβαλιώτη. Η αναδημοσίευση γίνεται με δική του άδεια. Μέσα σε όλη αυτή την κατάσταση που βιώνουμε, με τους ασφυκτικά γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας και την πίεση της πανδημίας, θεωρούμε πως και εμείς οι ίδιοι πρέπει να δώσουμε έμφαση και σε άλλα κεφάλαια, σε σχέση …