Psychotherapist
Ένας διαφορετικός τρόπος να "ΕΙΣΑΙ"! Άλλαξε την τεχνική σου για ένα υψηλότερο συναίσθημα, όπως το είχε ονομάσει ο ποιητής: "μια γιορτής Ζωής". Όταν βυθίζεσαι στα μαύρα σου, στην απόγνωση, στο αδιέξοδο, στην καθημερινή γκριζίλα, όταν είσαι σίγουρος ότι είχες αρκετά από αυτή την άδικη ζωή... τότε... ΚΡΑΤΗΣΟΥ! Μην αφήνεσαι κι ας φαίνονται όλα λάθος. Κρατήσου, …
Continue reading "Προχώρα και περπάτα κάτω από μεγαλύτερο και καθαρότερο ουρανό!"
Τα σφάλματα των μεγαλύτερων φιλοσόφων πηγάζουν συνήθως από την εσφαλμένη ερμηνεία των ανθρώπινων πράξεων και αισθημάτων που 'χει ως τελικό αποτέλεσμα την "οικοδόμηση μίας γενικευμένης εσφαλμένης ηθικής και την δημιουργία θρησκευτικών και μυθολογικών τεράτων. Προκειμένου να καταλάβουμε τις ανθρώπινες πεποιθήσεις και συμπεριφορές, πρέπει πρώτα να ξεφορτωθούμε τις συμβάσεις, τα καλούπια, τη μυθολογία, τη θρησκεία και …
Για να απαντήσουμε σωστά σε αυτή την ερώτηση, πρέπει πρώτα να διαχωρίσουμε τα τρία διαφορετικά άτομα που συμμετέχουν στο bullying: Έχουμε τον θύτη, το θύμα και τους παρατηρητές. Οι παρατηρητές με τη σειρά τους διαχωρίζονται στους απαθείς, τους συγκαταβατικούς (με το bullying) και σπάνια αυτούς που επεμβαίνουν προς υπεράσπιση του θύματος. Τη στιγμή που θα …
- Καλή χρόνια σε όλους και όλες! Μα και δύσκολη να είναι εμείς θα είμαστε δυνατοί και ψύχραιμοι! Σας επισυνάπτω το σύνδεσμο από το πρόσφατο podcast στο οποίο συμμετείχα, καλεσμένος από το anthem.gr! Για να το ακούσετε πατήστε εδώ! Κρατείστε ότι συγχρονίζεται με το είναι σας και πετάξτε ότι θεωρείτε παράπλευρο! Καλή ακρόαση!
Υπομονή, επιμονή, διάρκεια και αγάπη. 4 βασικές αρμονίες που απαιτούνται να υπάρχουν ως πολεμοφόδια στη φαρέτρα μας. Όταν μας συμβεί ένα δυσάρεστο περιστατικό, ο νους μας στρέφει την προσοχή του, κατ' αποκλειστικότητα σε αυτό (συνήθως). Κάτι τέτοιο όμως μας οδηγεί σε απαγκίστρωση, από όλες εκείνες τις καθημερινές μας συνήθειες, οι οποίες είναι ιερές και αναγκαίες …
Η μάχη με τον εσωτερικό μας σαμποτέρ, μπορεί κάποιες στιγμές να δώσει και κάποια καλά, πέρα από την αναβλητικότητα και τις αντιστάσεις. Είναι σημαντικό να κάνουμε το διαχωρισμό μέσα μας, προκειμένου να κατανοήσουμε αν πρόκειται για κάτι που θα μας προστατεύσει από ένα βήμα για το οποίο δεν είμαστε έτοιμοι ή αν θα μας βάλει …
Το να πάρει κάποιος την απόφαση να απευθυνθεί σε έναν ειδικό για την επίλυση των προβλημάτων του, είναι κάτι που απαιτεί σθένος και τόλμη. Όλοι μας αντιμετωπίζουμε δεκάδες προβλήματα καθημερινά, τα οποία πηγάζουν είτε από τους πιεστικούς ρυθμούς της καθημερινότητας, την καταπίεση των συναισθημάτων, τις νόρμες που έχουν "εγκατασταθεί" από το οικογενειακό μας σύστημα και …
Continue reading "7+ 1 πιθανοί λόγοι για να ξεκινήσει κάποιος ψυχοθεραπεία!"
Ζήτησε μου μία απάντηση. Ρώτησε με για ένα μεγαλείο κι εγώ θα σου πω: Είναι η αναπνοή. Ανάπνευσε μακρόσυρτα και βαθιά. Ανάπνευσε ήσυχα και με επίγνωση. Μέσα στα γλυκά και σκληρά της ζωής. Γεμάτος/η δύναμη, γεμάτος/η αγάπη. Είναι η αγάπη του σύμπαντος αυτή που αναπνέεις. Μπορείς να το αισθανθείς. Ανάπνευσε πάρα πάρα πολύ βαθιά και …
Continue reading "Η αναπνοή ως γέφυρα επικοινωνίας με το έσω – έξω σύμπαν!"
Η συχνά σκληρή και απαιτητική καθημερινότητα τείνει να εξαντλεί τις μπαταρίες μας. Στην εποχή που όλοι μας δουλεύουμε πυρετωδώς, ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι το διάλειμμα. Ένα διάλλειμα για να παίξουμε σαν παιδιά, να διαλογιστούμε, να περιποιηθούμε τους εαυτούς μας, να κοιτάξουμε απλώς τον ουρανό και τα σύννεφα και να ξεχάσουμε για λίγο το παιχνίδι του …
Κάθε μία αναπνοή που παίρνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μας έχει τη δική της σημασία. Όπως κάθε στιγμή που φεύγει, έτσι και κάθε αναπνοή μας δεν μπορεί να γυρίσει πίσω. Εμείς λοιπόν πώς την ξοδεύουμε; Οι άνθρωποι δεν μπορούμε να ορίσουμε ούτε γέννησή μας, ούτε το θάνατό μας (πλην ορισμένων περιπτώσεων). Μπορούμε όμως με …
Continue reading "Η αναπνοή είναι ζωή και η ζωή είναι αναπνοή!"
Andreas Galiatsatos 