ΟΙ ΠΈΝΤΕ ΘΙΒΈΤIANOI, ΕΠΊΣΗΣ ΓΝΩΣΤΉ ΩΣ Η «ΠΗΓΉ ΤΗΣ ΝΕΌΤΗΤΑΣ

 η «πηγή της νεότητας». Η πρακτική αυτή θα ενισχύσει τον πυρήνα σας και να τεντώνει τους μυς και αυξάνει την ισορροπία σας. Το σύνολο ρουτίνας διαρκεί 10 λεπτά. Αυτή είναι μια φυσική ρουτίνα, αλλά είναι επίσης μια διαλογιστική πρακτική που ενεργοποιεί το σώμα σας. Κάνετε αυτήν την ρουτίνα μόνο όταν ξυπνάτε. Θα αυξήσει την ενέργειά …