When you are short of wisdom, breathe.” Guru Nanak Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου είναι η μεγάλη, βαθιά και συνειδητή αναπνοή. Σαν άσκηση, το να αναπνέεις είναι υπέροχο! Η αναπνοή μας παρέχεται, δεν χρειάζεται ειδικά μηχανήματα, μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε, και οποιαδήποτε ώρα, και μπορεί να …
Continue reading "ΤΑ 15 ΟΦΈΛΗ ΤΗΣ ΒΑΘΙΆΣ ΚΑΙ ΕΝΣΥΝΕΊΔΗΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΉΣ"