ΓΕΛΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΟΥ

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Το γέλιο στο σήμερα είναι ένα πολύ σπάνιο φαινόμενο. Μελέτες που έχουν γίνει γύρω από το θέμα έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι πριν από 40 χρόνια γελούσαν περίπου τρεις φορές περισσότερο από ότι εμείς σήμερα. Αυτό το αποτέλεσμα είναι αρκετά εκπληκτικό. Αν πάρουμε ένα τυπικό δείγμα παιδιών θα δούμε πως γελάνε κατά μέσο όρο 200 φορές την ημέρα ενώ οι ενήλικες μόνο 15.

Ως ένα μικρό κίνητρο για να γελάτε περισσότερο στη ζωή σας σας παραθέτω μια λίστα με 12 θετικές επιδράσεις του γέλιου.

  1. Το γέλιο μειώνει το στρες.
  2. Το γέλιο μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα.
  3. Ένας χαμογελαστός άνθρωπος είναι πιο ελκυστικός.
  4. Ο οργανισμός μας απελευθερώνει ενδορφίνες όταν γελάμε. Οι ενδορφίνες έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση.
  5. Το γέλιο ενισχύει τον μεταβολισμό.
  6. Αρκετές μελέτες έχουν καταλήξει στο ότι η καρδιακή προσβολή και η κατάθλιψη είναι σπανιότερες σε άτομα που γελάνε συχνά.
  7. Το γέλιο απελευθερώνει την ένταση και τους φόβους.
  8. Το τακτικό γέλιο δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  9. Ένα λεπτό γέλιο ισούται σε ευεργετικά αποτελέσματα με 10 λεπτά τρέξιμο ή 45 λεπτά διαλογισμού.
  10. Το γέλιο αυξάνει το οξυγόνο στον εγκέφαλο, αυξάνοντας έτσι και την ικανότητα συγκέντρωσης.
  11. Το γέλιο χαλαρώνει και αυξάνει την ευημερία.
  12. Το γέλιο δημιουργεί οικειότητα με τους ανθρώπους γύρω μας αλλά και με τον εαυτό μας.

Να θυμάστε πως ένα χαμόγελο κοστίζει λιγότερο από το ρεύμα και δίνει περισσότερο φως στην ζωή μας. Κάθε φορά που γελάμε με την ψυχή και την καρδιά μας προσθέτουμε μέρες στην ζωή μας

Η ευτυχία έρχεται σε εκείνους που γελούν.
Ιαπωνική παροιμία

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s